Wamahyaya : Santé, Science et Spiritualité

Le mois béni de Ramadan offre un entraînement spirituel exceptionnel pour apprendre la maîtrise de la colère en Islam. De nombreuses recherches confirment aujourd’hui les incroyables bienfaits du jeûne sur la gestion de nos émotions.

Ce que vous allez découvrir dans cet épisode

• L’épuisement des réserves : Le corps multiplie fortement la sécrétion d’adrénaline lors d’une dispute. Cette hormone brûle rapidement le glycogène du foie. Le jeûneur ressent alors une fatigue extrême à cause de cette baisse soudaine d’énergie.
• Le danger pour le cœur : L’adrénaline augmente la production d’urine et provoque une perte de fluides. Ce phénomène stresse gravement les reins et le cœur. Une étude de l’Université de Harvard démontre que les hommes colériques subissent trois fois plus de crises cardiaques.
• Le miracle de la sagesse prophétique : Le Prophète (paix et bénédiction sur lui) a formellement ordonné au jeûneur de ne pas vociférer. Il conseille de répondre calmement par la simple affirmation de son état de jeûne.
• Un entraînement physiologique : Allah [Exalté Soit-Il] a intimement lié la colère à une punition corporelle immédiate. L’apparition d’une soif et d’une fatigue intenses contraint le croyant à éviter les excès de colère.

La Citation de l’épisode

« Celui qui se met en colère, particulièrement pendant le Ramadan, pour quelque chose qui ne met pas Allah en colère parmi les futilités et les choses sans importance, passe à côté de beaucoup de choses. »

Contexte historique ou scientifique : Les médecins occidentaux ont totalement révisé leur approche des émotions. Ils encourageaient autrefois l’extériorisation systématique de la rage. Le Dr Friedman prouve aujourd’hui que réprimer ses pulsions constitue un véritable remède. Ses exercices pratiques de contrôle émotionnel ont réduit les accidents cardiaques de plus de 50 %. Le Coran loue depuis des siècles ceux « qui dominent leur rage et pardonnent à autrui – car Allah aime les bienfaisants. ».